1. 자세 (Posture): 신체의 각 부분이 다른 신체요소에 대하여 상대적으로 어떻게 자리 잡았느냐하는 것을 말합니다. 좋은 자세라함은 신체의 각 무게블록 (blocks of weight), 즉 머리, 어깨, 복부와 힙이 수직으로 잘 정렬되어, 척추의 자연스러운 곡선이 비틀림없이 되어있는 상태를 말합니다.

 

2. 핏치(Pitch): 몸이 앞쪽 또는 뒷쪽으로 기울어진 상태를 말합니다.

 

3. 포이즈(Poise): 몸이 앞 또는 뒤로 기울어 지거나, 몸의 무게가 발에 대하여 상대적으로 어떻게 되어 있는가하는 것을 말함.

 

4. 균형(Balance): 발 또는 디딘 발 (무게실린 발)위에 체중이 잘 분포되어 있는 상태를 말함.